La "Mélatonine", Qu'est-ce que c'est?

La Mélatonine: est souvent dénommée "hormone du sommeil", est surtout connue comme étant l'hormone centrale de régulation des rythmes chronobilogiques en étant synthétisée surtout la nuit. 

La Mélatonine, Qu'est-ce que c'est?

La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale, une petite glande située dans le cerveau. Elle est principalement connue pour réguler les cycles de sommeil et de veille de l'organisme.

La mélatonine est produite de manière naturelle par l'organisme, en particulier dans la nuit, et son taux est influencé par la lumière.

En effet, lorsque les niveaux de lumière diminuent, la glande pinéale produit davantage de mélatonine, ce qui peut aider à favoriser le sommeil.

La mélatonine naturelle peut être obtenue en consommant des aliments riches en tryptophane, un acide aminé précurseur de la mélatonine, ou en prenant des compléments alimentaires contenant de la mélatonine naturelle.

Il est également possible de se procurer de la mélatonine sous forme de médicament sur ordonnance (taux > à 1,9mg), mais cela devrait être fait sous la supervision d'un professionnel de santé qualifié.

Origine

Nos comprimés de Mélatonine sont produits par un fabriquant basé dans le Sud Ouest de la France et titulaire de la norme ISO 9001.

Ingrédients

Pour une prise journalière de 1 comprimé:

Mélatonine 1,8mg

Magnesium Marin 170,5mg de magnesium soit 50% des VNR);

Vitamine B6 (pyridoxine): 1,4mg soit 100% des VNR

Agents techniques: cellulose, sels de magnésium d'acides gras

Posologie

La dose journalière recommandée est de 1 comprimé par jour.

Il est recommandé de la consommer avant le coucher

Indications

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée

A ne pas consommer par les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, les personnes dont l'activité nécessite une vigilance soutenue ou pose un problème de sécurité en cas de somnolence.

Demander un avis médical dans les cas suivants: personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité ou suivant un traitement médicamenteux

Tenir hors de portée des enfants